Träningsmanifesto

21/5-2026

Tänkte skriva en bokrecension men har insett att det här är ett samhällsproblem som måste redas ut.

Träning ska vara avslappnande. Jag har utfört nån form av träning i hela mitt liv och i stort sätt har intensiteten, nu när jag blivit vuxen, hållit sig på vad samhället skulle betrakta som en väldigt soft nivå (Se grafen till höger). Det har ändå tagit en lång tid att uppnå den här insikten, främst på grund av den sociala antydningarna att träning ska vara utmattande.

Jag ser så ofta någon form av masochistisk träningshets. Tror det härstammar från medelålders som har ett för stillsamt liv och behöver överkompensera på något sätt. Detta har lett till att hela befolkningen blivit hjärntvättade att tro att man måste ta ut sig något så kopiöst för att träningen ska göra någon nytta. Extra påtagligt är det på såna här gruppass där man dessutom har den sociala pressen av att uthärda skiten.

Jag menar det verkligen när jag säger att träning för mig är avslappnande, det är tiden på dygnet man kan komma bort från all bs som man behöver stå ut med resten av sin vakna tid. Det är typ som meditation fast bättre, man stimuleras tillräckligt mycket för att tankarna inte ska löpa amok. Flow skulle nog Csikszentmihalyi kalla det.

Jag springer aldrig snabbare en 6 tempo nu och på gymmet blir det tre eller på sin höjd fyra övningar med rejält med vila emellan. Jag har aldrig haft svårt för att motivera mig själv för att gå och träna o jag tror det beror på detta sunda förhållande jag har. Att hålla regelbunden träning är ju mycket en vanesak men det är betydligt lättare att falla in i vanan när det inte är så miserabelt.

Tack o hej

/Daniel Goggins

Storm

10/5-2026

Wow vilken musikvideo: https://www.youtube.com/watch?v=x6_mbnsh6VU

Har legat bakis i min säng och kollat på den här väldigt många gånger idag. Längesedan man såg en sån bra musikvideo. Shoutout till regissören Romain Gavras och koreografen Damien Jalet.

Låtarna är också feta. Känns som Yung Lean steppat up lite det senaste, han verkar fattat vad det är han är bäst på och fortsätter med det.

Snart e exjobbet klart, då ska jag fixa hemsidan. Ska också försöka göra mer regelbundna inlägg, kanske varje söndag.

/Yung D

Okonomiyaki

25/4-2026

Ja, det är sant. Matpost två dagar i rad!

Okonomiyaki som dom gör den i Osaka. Dunderrätt, enkel att laga och mer mättande än man tror.

Recept finns att hitta online, är en stor range i hur satsig man vill vara, min var ganska basic. Körde vatten istället för dashi men lär ju så klart va godare med dashi, ska nog skaffa sånt pulver. Hade heller ingen katsuobushi. Det är nog många som skulle hävda det som ett måste. Ja tycker det är väldigt najs men är bara så fruktansvärt dyrt för det man får så fick klara mig utan. Hade istället krossad kombu som garnesh. Orginell idé som jag ändå tyckte funka ganska bra, främst så gör det att den ser riktigt bad ut. Riktig japansk Kewpie också, inte den fejk gjord i nederländerna. Körde bacon också. Inser varje gång efter jag lagat att jag tagit för lite bacon. En halv förpackning på en pannkaka är lowkey lite för lite. Vet dock inte om jag har samvetet för att slänga en hel förpackning på en men får kanske testa om jag måste.

Mycket gott, kan rekommendera. Hejdå

/Danne

BEANS

24/4-2026

Exjobbet är räddat verkar det som så passar på att slänga iväg en snabb post innan jag ska på födelsedagskalas. Min första matpost!

O vi börjar med inget mindre än en all time classic. Köttbullar med makaroner och bönor! Ett recept som förts vidare från min farsa där jag gjort några moderna förändringar (Ni kommer aldrig förvänta er vad som kommer på steg 4)

Ingredienser:

• Smör
• Någon form av pasta
• köttbullar
• Heinz baked beans

Gör så här:

• 1. Koka pastan till färdigkokt
• 2. Stek köttbullarna i ett hav av smör
• 3. Värm bönorna i en mikrovågbar behållare i mikron tills varma (TipS: Nyttja lock för att minska risken för en bönig mikro)
• 4. (Frivilligt) Om du e en riktig tjockis och ingen kan se dig kan du med fördel hälla över steksmöret på pastan
• 5. Servera med ketchup och vatten

Ha de gött o njut!

/Danne

Ny jacka

12/4-2026

Har inte hunnit fixa till sidan än, önskar jag hade haft tid men just nu håller mitt exjobb på att falla samman framför ögonen på mig. Ska bara rädda det o skaffa ett jobb sen har jag allt jag någonsin önskat mig och kan lägga fokus på sånna här roligare saker.

Men har en sak jag varit väldigt belåten över det senaste. Jag har gjort en riktig heist och norpat en Fjällrävenjacka för 250 spänn! Har länge behövat en regnjacka o så hittade jag denna begagnad online. Förväntade mig att den skulle vara söndersliten och hade varit fine me det men den såg ju nästan sprillans ut. Bifogar bild.

Att va stenrik i all ära men ändå lite synd om Bezos o Co. Dom får aldrig känna denna fantastiska känsla av att gjort ett riktigt kap, inte mycket som kan slå det.

Har levt på detta high i en vecka nu. Det har inte regnat än så jag har inte fått testa jackan i skarpt läge än, men ibland har jag tagit på den hemma bara för att må lite bra inombords.

/Danne

Ombyggnation

4/4-2026

Håller på att uppgradera hemsidan lite. Mot all förmodan var det inte hållbart att klara sig på enbart en statisk html fil så överväger hur jag ska strukturera upp allting nu med minsta möjliga komplexitet.

Har gått över till Node och Express för hostingen. Tror det blir smidigast om jag ska fixa kommentarer osv med nån databas till slut. Lär antagligen bli SQLite, lagrar hela databasen i en fil, sånt gillar jag. Lejouten för sajten har jag inte helt bestämt än heller.

Ska försöka hålla allt minimalt men man blir lätt medlurad. Vet inte om jag ska ha kommentar-funktion och/eller allmän chatt. Båda känns lite overkill men kan inte bestämma vilken jag ska köra på. När skiten e fixad kommer lite matposts.

/Danne

Vinst pubquiz

27/3-2026

Ska bara föreviga vår vinst på Hallands pubquiz i veckan. Detta avslutar min Grand Slam. Mejeriet, Moreno och Hallands, Sveriges utan tvekan tre mest prestigefyllda pubquiz.

På Mejeriet och Moreno togs vinsten på första försöket, vinsten på Hallands satt lite längre in. Skulle gissa på att man varit på ett tiotal quiz och med tanke på att det bara är ett tiotal lag med varje gång är det klart att det förväntas en och annan vinst från ett lag som vårt.

Sanningen är att vi egentligen vunnit ett quiz Hallands innan men hatare säger att detta var en delad vinst. Nu hörs inte mycket från hatarna.

Att vinna allt är ju så klart en stor bedrift, att försvara bältet är en helt annan uppgift. Men nu när det väl klickat har jag svårt att se hur vi någonsin skulle förlora igen.

/Danne